Как изменить плохой сон?
И, как это часто бывает со снами, в конце тебя ждет чудовище… Из сериала «Настоящий детектив»
Плохой сон не обязательно должен быть кошмаром. С виду это может быть довольно таки приятное сновидение. Но возможно, приснилось нечто, что вам совсем не понравилось. Что делать? Все просто, изменить свой сон на свое же усмотрение. Немного практики и все будет получаться на отлично.
Какова вероятность того, что новый сон заменит старый и реальность пойдет по другому пути? Не раз пробовала эту технику в действии, и, по большей мере, таким образом я просто успокаивала саму себя. С уверенностью сказать, что все пошло по-другому я не могу, ибо сравнить два варианта развития событий, увы, невозможно. Но некоторые ситуации все-таки, скажем так, смягчились. В качестве примера приведу свой давний сон:
«Я со своей мамой плыву по озеру на надувной лодке. Под водой просматриваются какие-то металлические конструкции, и одна протыкает ненадежный материал. Лодка на глазах начинает тонуть.»
С первого взгляда сон вроде совсем не страшный, но давайте присмотримся к деталям:
- «Лодка» ассоциируется с положением, делом.
- «Вода» – с самой жизнью, обстоятельствами, планами.
- «Металлические штуки» представляют собой какие-то препятствия.
- «Лодка начала тонуть» — максимальное ухудшение ситуации.
В итоге можно предположить, что какие-то преграды буквально должны были потопить нашу лодку жизни, завести в тупик и даже привести к гибели (это самое худшее предсказание, но игнорировать его нельзя). Чтобы изменить реальную ситуацию, я представила, что лодка пристает к берегу. Наяву сложностей и преград было очень много, однако, в конце концов, все более-менее наладилось.
Собственно, технология очень проста. Если приснилось нечто дурное и совсем не хочется, чтобы оно воплотилось в жизнь, необходимо следовать простой инструкции:
- Если есть возможность, снова лечь спать. Если такой возможности нет, можно менять прямо на ходу уже занимаясь утренними делами.
- Восстановить видение ровно до того момента, когда все пошло не так, как хочется.
- Включить воображение на полную мощность и максимально детально… представить то, что вам нужно.
Очень хорошо, если удастся заново уснуть и сон пойдет в уже новом направлении. Если не получится, тоже не беда, главное, чтобы новый сюжет как можно детальнее остался в памяти.
Есть еще одни прием изменения не столько сновидений, сколько своего поведения, но он требует не то чтобы полной осознанности, но все-таки некоторой степени осознанности. То есть, осознанным такое сновидение назвать нельзя, но подсознание, заранее запрограммированное должным образом, поступает так, как надо. Например, входит в контакт с другими персонажами или ведет себя несколько иначе.
К примеру, много лет назад в каком-то соннике я прочла, что нельзя бояться во сне чудовищ, маньяков и прочих неприятных персонажей. Нужно, наоборот, разговаривать с ними и дружить. Долгое время я недоумевала, как такое может быть. Ведь я же сплю, а значит, не могу контролировать ситуацию и действовать осознанно! Но как-то само собой это небольшое знание буквально отпечаталось в мозг, и постепенно я и вправду перестала бояться всяких чудищ.
С тех пор каждый раз, когда снится какой-нибудь маньяк (если вдруг я повела себя не так, как нужно), я прокручиваю сон до определенного момента, а потом придумываю, что начинаю общаться с преследователем по-доброму или же, наоборот, даю ему серьезный отпор (зависит от настроения). Под воздействием собственных фантазий я снова засыпаю, но видение уже становится совсем иными.
Кстати, я стала замечать, что в некоторые моменты начинаю соображать как наяву. Это далеко не осознанность, но возможно, что-то около того. Например, еще в подростковом возрасте я почти сознательно училась во сне летать. Просто махала руками, отталкивалась от земли и летела.
В какой-то момент, во сне я начала помнить, что могу летать, так зачем убегать от преследования своим ходом, если можно взмыть в воздух? Теперь во сне я практически не хожу пешком, а предпочитаю летать. Самое смешное, что убегать во сне ой как не просто. Ноги почему-то всегда становятся ватными, а движения неловкими, бежишь, словно через слой ваты.
А вот уходить от погони по воздуху куда лучше и проще, правда, тут тоже есть небольшая сложность. Очень часто я не могу подняться достаточно высоко. И, кажется, что преследователи буквально хватают за ноги. Но думаю, у этого есть свои причины, а значит, и у меня появился повод рассказать о своих полетах во сне более подробно.
До встречи, ваша SmertPydRa.